Cambia tu vida ampliando tu nivel de consciencia

Si tienes estrés, depresión, te sientes al límite, los conflictos te desbordan o simplemente quieres profundizar en ti y resetearte en un ambiente amable y divertido, este puede ser tu retiro. Regálate un fin de semana

Retiro Despertando al Dragón:

Respiración de integración y meditación

Del 19 al 21 de enero


 Los Molinos, Madrid


En el cuerpo está todo. Nuestro pasado, nuestros condicionamientos, nuestras rigideces, nuestros grandes o pequeños traumas, nuestra capacidad de gozar, nuestros programas…


Tres días enfocados en tomar contacto con nosotros mismos a través de sentir nuestro cuerpo y nuestras emociones.


Somos conscientes que, para una mente occidental dispersa caótica y estresada, tiene una gran dificultad la práctica meditativa. Por ello te proponemos previamente un trabajo de desbloqueo energético, utilizando bioenergética, movimiento consciente, respiración holoscópica, técnicas sufís y respiración de integración, etc.


Nos abrimos y con la meditación nos relajamos en nuestro centro. Tendremos seguimiento terapéutico para recolocar nuestras heridas y expandir límites.


Nuestro enfoque es amable y amoroso. Somos conscientes que el camino más directo hasta la integración y la paz interior es la benevolencia con nosotros mismos. Sin perder el rigor y el silencio, reconectamos con la felicidad que somos.


Si estás interesad@ en iniciar, profundizar o salir de la inercia con la meditación, este retiro te puede ayudar a conseguirlo.


Precio:

Habitación individual: 310€

Habitación doble: 250€


(Beca disponible si tu situación lo requiere)

Testimonios de nuestros participantes


"En este retiro he tenido una visión más clara sobre mi propio camino y mi propio ritmo. Me viene la imagen de un paraje natural lleno de senderos y en cada uno de ellos camina gente. Hay gente que va por delante o por detrás, cada cual a su propio ritmo. Hay bifurcaciones que conectan los senderos entre sí. Yo sigo el mío.


Y encontrarme con vuestra línea de trabajo, que es desde la amabilidad, desde el acompañamiento, me ha facilitado mucho el estar aquí y conectarme conmigo, me ha conectado mucho con vosotros, con lo que creáis aquí, con el espacio que ofrecéis y me ha conectado mucho con el grupo.

Todo esto me permite ser más amable conmigo misma, me permite ser más amable con todo lo que hay alrededor y me da paz y alegría.


Estoy muy contenta. Gracias."


Marian – Psicóloga

"¡Qué pasada! Que pasada este retiro… Me llevo lo que se ve a través de vuestros ojos, se os ve por dentro y es impresionante. Me reflejáis supongo, lo que yo también tengo dentro de mí. Venía muy tumultuosa, con una tempestad de mucha ira y mucho follón en la cabeza.


Me habéis dado calma, que siempre encuentro cuándo vengo aquí. Pero esta vez, veo mejor los peces de colores que hay en el fondo. Muchísimas gracias, sois un Amor…"


Susana – Profesora

"Ha sido un retiro muy importante para mí, ha sido difícil, con muchos momentos de luz, pero también de sombra. Siento que he atravesado patrones muy arraigados y tengo curiosidad por ver cómo eso se va a manifestar en la vida.


En este retiro siento como si hubiera pasado algo importante, cómo si hubiera roto un maleficio, en cierto sentido. Me siento mucho más centrada, más serena, más yo…cómo si algo se hubiese alineado. Veo como los fantasmas salen, como los traumas se van reparando, como las grietas se van reparando y poco a poco puedo ser yo, sin encerrarme tanto, y esto es un regalo enorme.


Me siento con ganas de seguir, de devolver a la vida, ver cómo se integra todo, más ligera y con ganas del siguiente retiro.


Muchísimas gracias, Elena y Gendo, lo que se crea aquí es como un santuario.


Iris - Terapeuta

Facilitadores

ELENA VILLALBA

Desarrolla su actividad como Facilitadora en Desarrollo Transpersonal por la EDT desde 2007. También formada en Psicoterapia Corporal (Instituto de Psicoterapia Corporal Energética), Biodanza y Movimiento Auténtico.


Docente en formación de terapeutas y facilitadores durante 12 años en la línea transpersonal y docente de Mindfulness y Meditación en la Universidad Carlos III de Madrid.


Practicante de meditación Zen desde hace 14 años, desarrolla espacios de autoconocimiento y práctica meditativa formal y en movimiento



GENDO MARTIN

Es monje soto Zen desde hace 29 años, terapeuta, formado en terapia transpersonal, bionenergética y rebirthing.

Facilitador en las áreas de Meditación, Mindfulness, Desarrollo Transpersonal y Respiración de Integración desde hace 15 años.


También dirige retiros de desbloqueo somático y meditación, así como retiros Vipassana.

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